朝に久々に起きられている木曜日が続いている…。エビリファイ効果なのか…？昨日で常勤候補やったT女史最終日…ちょっとよいキャラクターと好意？wいや…尊敬の気持ちがあるわけだ。GWに会う予約取りつけた。かつてH女史という心理士見習いに執着した過去がある…

3月も色々あった。・歯医者に怒ったり…・常勤候補が公務員合格したり・4月からの復学を決めたりたくさんの出来事があった。2021.10-2022.02 マジで職場に対する嫌悪感と腹立ちマックスでアサーションどころでなかった。人間関係においても適切な距離感を取ろ…

本日は精神の手帳更新…なんと3級から…2級に😲 私普通にハタライテルヨ…まぁ、、薬飲んでいるのと通院歴長いからかなぁ😅 継続かつ支援を必要とする区分になったかも…と私職場ではクローズですけど、バリバリスーパーバイズみたいな事もしてますからね笑。まぁ…セ…

昨日は歯の🦷闘病から一息解放、、やはりエビリファイ素晴らしい。https://youtu.be/B9spzEWyGngアスペルグの3ヶ月引きこもり動画に共感しまくりだった。冬の時期は外に出るだけで鬱になるわと…ね。博士課程に無謀？に復学、やるだけやる。

今日は昨日12時過ぎまで勉強したのが祟り、8時過ぎまで寝てしまった。朝起きてシャワーをして…色んな出来事が逆算したが…どうも時間通りにできない。→母に朝送ってもらうように頼んだが、父にばれてしまい、めちゃキレられる。このパターンを20年以上繰り返…

昨日はPSWレポートを深夜1時30分まで詰めてやったのが祟り、2週間ぶりにマイスリーを飲み睡眠した。結果的に8時まで寝てしまったが…今後は自然リズムの睡眠、学習を目指して行きながら… マイスリーに頼らず睡眠せねばならない。さて…そんな我がイかれた記録…

怒りが止まってるからもう全力で言ってしまうさっきを父親と喧嘩をしたきっかけは母親が修理してくれたカバンが間違って縫われれていたからだ。そこで私はイライラしてしまったなんでこんなことされるんだこっちは自分でお金を出したものなのに。その後風呂…

この2月鬱々しい感じしかなかった。と…いうのも、、①職場のモラハラ、パワハラ？まぁ…声かけとかが女性主体やから「なんでですか？」「どうして？」と泥としている。パターン化で対処しにくいが、最近頑張ってる。②後輩院生の進路…某Y様からの紹介のT女史、2…

精神科通院日…自分の嫌なところが出た。通院患者を見て「あ…俺はこの人たちより社会階層が高いんだ…」という、己の弱さを隠したいがための、心の本音が出た。確かに…自分は未婚30とはいえ、正社員ではあるし、それなりにやってる自負がある。手帳3級持ちとは…