エンタメ
コンサータ飲むと頭の中の→→2€々-2÷とバラけてる感情が統合されてきて、スッキリする。その分感情をストレートに伝えるから、喧嘩要因になりかねない😅→仕事のここぞ以外は飲まないようにするのが堅実
本日は精神の手帳更新…なんと3級から…2級に😲 私普通にハタライテルヨ…まぁ、、薬飲んでいるのと通院歴長いからかなぁ😅 継続かつ支援を必要とする区分になったかも…と私職場ではクローズですけど、バリバリスーパーバイズみたいな事もしてますからね笑。まぁ…セ…
今日は昨日12時過ぎまで勉強したのが祟り、8時過ぎまで寝てしまった。朝起きてシャワーをして…色んな出来事が逆算したが…どうも時間通りにできない。→母に朝送ってもらうように頼んだが、父にばれてしまい、めちゃキレられる。このパターンを20年以上繰り返…
さて…昨日は精神科に行った。受付で尊大な態度を取る叔母さまを見て、「ひゃあ」と思ったのもつかのま…病院内をうろついた。。20-30分テーマは…①職場での伝達ミス、、(勝手に判断してしまったこと)電話応対の対応で自分の予定を伝えてしまったことを話す。「…