朝

土曜日…7:55にベッドから起きる。

反芻思考が弱で残る。見通しが立たず不安感

朝1番で…なんかマッチングアプリ使えずにそのまま作業的に家を出た。

昨日は風呂に入る元気もなかた。

母も通院仲間だから薬の話を午前して反芻思考も話すと「1週間」とアドバイス貰って。まぁおわた。よし…