月曜日

月曜日は1番見通しが悪い日ですね。

疲れたわ〜笑　ある程度自分の機嫌をコントロールすることも求められますわねʅ（◞‿◟）ʃ

今日はそれなりにやるべきタスク終わらせて…

疲れて寝たり一直線ですね(^^;;

事務作業が間に入るのが結構なストレスだから

まぁ…なんとか生きている今に感謝だよね。

これまで得てきたものを糧にして…次にむけて

頑張るしかないなぁ。

しかし…この、金曜日、土曜日夜と精神的に

ショックなニュースがあって、気持ちに靄が

出てしまったね。

うん…我支援職者でもあり当事者の皮もあると

考えると、「しんどいよな〜」て気持ちが分かるよね😅

さぁて…好きな漫画、動画を見てリフレッシュだなぁ。

すこぶるハッピー②

1年前の職場…厳密には今年の3月末の職場の

上司S姐にあった。S姐さんは…2017年の1月くらいから2021年3月末までがっつり関わってきた腐れ縁でもあるのだが…

まぁ…なんというか、僕の暗黒オーラをある種受け止めてくれた人であったので、良かったなぁと思った。

「まぁ歳をとるとなー」みたいな話もお互い共感したけど、色々やらかしたり、本当に疲れたりで色々あったなーみたいな話をして盛り上がった。

「今そうやって頑張っている話が聞けて良かった」この発言貰えるだけでなんかがんばろーてなるわね。

土曜日終わり…

土曜日終わりです。

綺麗な自分を演じるのも中々にエネルギーを

費う訳なので。結構大変なのさね、、

最近は特にパワーバランスを意識して職場内での関係性やパワーバランスに配慮するけど。

今日の感想は一言　「なんか？？だなぁ」みたいな新人現るであった。25？うーんワタクシが

自分は院出て2年目の頃かな〜研修の感想が

「面白かった」や「うわー見たかった」と…

表面的な反応にとどまる様子を見てしまい

うん？てなった。「もう少し具体的な意見というか…考えないのかな」

相手によってある程度の"ペルソナ"を使い分けるんだけど…なんかその人は衝動的に発言をしてる人を見ると…？？となってしまう訳だな。

とまぁ…久々に心理職マウンティングをしてしまったけど、、

どうなんやろうね？僕もASD福祉職みたいな

肩書きで自己満ブログ書いてるけどね〜

構成主義、認知的不協和…色々考えさせられるわw

博士後期課程復学に向けての面談

今日は朝の10時に起きました。

コンサータがなく・・・脳内が騒がしくもなく、多動感もない。

朝起きるのにつかれた・・・マジでバタンキュー。（10時から面談もして・・・）

無事に終わりましたね。

スクールサイコロジス（心理の大御所）アドバイス

①とりあえず論文を書いたら？

：支援に関連する

②引き続き次のステップに向けて頑張る

：4年後くらいのため

1日終わった

最近の不安や思考をまとめよう。

☆まずまず

まぁそれなりに頑張っているんじゃないかなぁ😅自分なりに利用者さんに対して「わかりやすく」「理解しやすく」という…伝え方はそれなりに考えて動いてるんでね…

75点くらいかな…

☆不安

おやすみやキャンセルがあると「あの時の伝え方はどうだったかなぁ💧」てまぁまぁ悩んでしまうんだよね。その瞬間一瞬思考フリーズと

こうすれば良かった的な反芻思考が来るから

特に　"異性"は注意しないとだしね。

あとは…相性で合う合わないもあるから…

一概に優しくすればよい…ていうわけじゃないからなぁ🙇‍♂️

コンサータ

2人体制の水曜日は予期不安からコンサータを

飲んで意識的に脳を覚醒させるようにする。

はじまりは…

本日も2日空けて、久々のコンサータ

昨日は寝れなかった。はぁがんばろ。

ちっぽけなこの世界で〜