高須院長ありがと😭

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死にたさ…みたいなどうしようもない怒り感情が出た…なんで、自分だけ…凄く惨めで消えてしまいたくなる。でも…やるだけはやらないと何もなくなる。

"昔遺書を強迫性障害時に書いていたのを思い出した"

うん…やっぱり逃げ出すのは良くないけど、

逃げ癖つくのが1番嫌やからね…冷静にだよほんと。メンタルのマインドが安定する！これが

最高。どんなイレギュラーや叱責に対しても大丈夫。切り替えるためのパターンも増えてきたし。イライラしている不機嫌顔にこれからも

対応が必要…だなぁ…。。