苛つきや腹立ちが消えないまま…翌日に繰り越されることが良くある。なんでこんな事をしないとダメなんだろうや…適当にさせてくれよ、とその場で苛つきに対応できなくて、心壊されていく。基本自分は失敗を怖がる人生だった。あ…これ以上は病むから見るのスト…

噛み砕いて具体的にが難しい。嫌になったからバックれたくなって…でも父を見てると…まだ頑張らないとダメだなとなった。基本僕はこれまで大体社会と環境の全てが敵に思えてきてしまい…すべてを「ぶっ壊してやる」「俺を受け入れてくれないこの社会が悪いんだ…

父親に愚痴を聞いてもらう 昨日は帰宅後にイライラしていて怒鳴ってしまった。「仕事辞めてやる」と、今まで言った事がない一言。 「君は弱すぎる」といつも話しかけてきた父に話を聞いてほしいからあえてそうやったんだけど…そのあと気持ちを切り替えて「実…

www.youtube.com 死にたさ…みたいなどうしようもない怒り感情が出た…なんで、自分だけ…凄く惨めで消えてしまいたくなる。でも…やるだけはやらないと何もなくなる。 "昔遺書を強迫性障害時に書いていたのを思い出した" うん…やっぱり逃げ出すのは良くないけど…