通院日

本日は月1の精神科への通院日。

ここ最近の闇を吐く。

携帯メモ原文↓

・ストレス

職場　新しい環境

人が変わる　責任

強い自分→失敗を恐れる

(できない自分が許せない→愛着)

・人間関係

専門家としての期待

やる前に動悸、見捨てられ不安

(ラインで過剰に連絡を取る→怒られる)

と箇条書きにして伝える。

見捨てられることへの不安も合わせて主治医に伝えてみた。「僕はこれまでの失敗の所以は発達障害やと思ってましたがパーソナリティの面も合わせて最近あるんやと思ったんですよ」

で…

医師

「言語化できてることがまず大事やね

「ここからが病気ていう明確なものてないからね…

私

なるほど…と思っていた。

で…それが終わると美容室へ。

ふぅ…なんとかするかな