朝昼寝ていた。本当に寒さもあって、動けない日であった。自律神経が死亡してますね。

夜中2時さみーわ

火曜日…上手く回せたことと…コンディション不良なパターンの2種類があった。基本鬱なテンションだったから…これ以上できるかな？てな具合で、全体を見ながら取り組んだと思った。。①利用者とアイスブレイクでやったのが上手くいかなかった…かるた その後、途…

反芻思考は軽くなったが"弱"で残る状態だった今日は職場の方とカフェに行く約束をしている。本来は常勤とコミュニティを深める約束をしてもありなんだろうが…w昨日は朝倉未来のストリートファイト1000万円企画をみて「めっちゃかっこええな」て感じた。相手…

疲れたね…相手の顔色を伺うのと…、、 教材を作るのが中々大変だった。。 去年9月から12月にかけてのネガティブマインドも含めて言語化してぶつけた「自分は○○だから」というのと合わせて、逆に…ちょっと 距離感が出てしまうとふざけ切れなかったり、空気を読…

土曜日…7:55にベッドから起きる。反芻思考が弱で残る。見通しが立たず不安感朝1番で…なんかマッチングアプリ使えずにそのまま作業的に家を出た。昨日は風呂に入る元気もなかた。母も通院仲間だから薬の話を午前して反芻思考も話すと「1週間」とアドバイス貰…

今日は午前中と夜が○○拠点。昼と夕方が□□拠点。と実際に関わることは少なかったものの、移動が多い1日でした。朝は安心感あるUさん、正月の様子をベラベラお話しする。好きなユーチューバーも含めて己のある種の全てを見せるから安心できるのだろう。昨日起…

今日は8時20分に起きた。さっき母親に「昨日のこと大丈夫かな？」と反芻思考で質問してしまった。なんかしてないかな？なんかならないかな？となるのはいつもの通り。さぁて、まだ明日は大丈夫だろうけど、少しずつまともに生活を送れるようにしよう。また、…

さて！明日のブログは！？「ブログ主です！久々に反芻思考を経験して駐車場の警備員のおっちゃんの言動が脳内に残って、辛かったです。ピピピさんの動画で、「痛みを与えた訳でもない、通行を妨害した訳でもない、わざとやって挑発した訳でもない、にもかか…

さて自宅に帰った。髪の毛を切るメンタルの余裕はなかった→寒さと、駐車場の件、課題の件などで精神ぐちゃぐちゃ…。。①Drに話をしたまずは12月の事務作業のことや言われてることができたこと。「良かったね」②駐車場の一連の出来事…「ずっと続かなかったら大…

昨日は21時くらいに寝て、今日は朝まで風呂に入ってなかったから起きれなかった。そしたら12時に起きて、風呂も13時になったりちゃんと寝れてなかったりした。

もしかしたら…○○したんじゃないか！？みたいな不安感が常に大きい。 今回の反芻思考の件もだけど…昔の自分に似ていて、なんか○○したんじゃないか？？みたいな考え方にとらわれてしまうんだよね。・それでもしなんかしていたらどうしよう？ ・危害加えていた…

めっちゃ駐車が苦手な左とめで細心の注意を払って停めたのに…「なんかしてないかな?」みたいな謎な強迫観念が出てきて。車の周りを見ていた。結局何もしてないんだけど、何かしてないかな？みたいな謎のこだわりをつづけてしまい…「なんかありましたか？もし…

朝は9時30分起きですかな?昨日ですが…21:30くらいにバタンとコウペンちゃんのスタンプ的に寝落ちした。…。昨日は仕事の依頼をしていて…「なんでこんな事しないといけないんだよ、正月も休めないブラック企業かよ...」と怒りで心がマックスだった。そんな感じ…

さておはようございます。10:20...昨日は頭が働かなさすぎて、6:00までうだうだしていた。コンサータ…さて今日は朝ごはん①風呂入る②仕事のレポート2人分書く 優先順位高め③PSWレポート 動機づけ理論時間の概念見えないと何もできない-_-bさて可視化させて頑…

深夜4:30に急激なムラムラ感が出た。で花園メリーゴーランド2巻3巻読んで……お察しくださいwそして今記事を書いてるんだけど、はー…コンサータうむ寝る。

youtu.be こんばんは！ マジで集中力がないゴミムシすぎて・・・ この時間になってしまったよ。計画的に行動できないんだよ・・・ 今日も1人で寝て起きて（前記事とかぶるかもだけど）そのままレポートをしていたんだよ。[うわーネットサーフィンしてたよ」 …

皆皆様こんばんは。さて今日1日あったことをブログで紹介します。昨日の旅行の余韻がまだ残っていて今日はなんと昼の12時まで寝てしまいました。やっぱりね動けないんですよね発達障害の人間というのはまぁ僕のことをですけれども予定がないと動けないんだよ…

伊東マリンタウンを15時くらいに出発して帰ったら23時30分くらい。うむ楽しかったわや。12/3011時くらいに出る①清水夜に着くホテルイン→PSWの勉強唯一したw発電もしたw②清水駅周辺の飲み屋から予約ないとあかん言われた。12/31①次郎長の生家に行く(休館)②し…

ラブライブの展示を見る。沼津のキラメッセ。ラブライブのAqoursに対する愛がある系(私と同じ系)がいるから気を遣わないんだよなぁw沼津市 内浦 沼津駅 三島を光の速さで離脱して速攻沼津行った笑本日は…①ラブライブ聖地巡礼②伊東マリンタウン③帰る予定

明けましておめでとうございます⛩ゴミムシvログも3回目になった、お出かけ編。今朝は山梨を迎えた訳だけど。あけおめラインを事務的に40人程度に転送した。返事から分かるその相手の人格というか…性格傾向。昨年6月に飲み会をした時にバカにされた中学の同級…

オイル交換…を静岡でやる。清水でやる。年末に地元でやれよwてな訳だが我ADHDの民、そんな余裕もなく来てしまった。段取り調整力がバチくそ苦手な訳です。今日は年末の12/31これから甲府まで行く訳だけど。てか料金高すぎるw オートバックスなら3000円で終わ…

年末休日になり、ゴミムシである私も地元にいると間違いなく12/30-1/5①自家発電②親と喧嘩③風呂入らない④レポートしない⑤ユーチューブしかみないて感じになるので。今回の旅の目的は①とりあえず家から出る12/30-1/22-3泊②美味いものを食べる③静岡県、山梨県、…

マジで疲れた仕事が昨日終わった。12/2812/29てか深夜やけど〜1/6まで休みやけど、・なんか昨日やから忘れたけど、まぁ利用者のTくんとのお出かけが向こうから一方的に消されたりして、イラついたりやはり遅刻したお子さん。腹立たしいよね。そしてこのブロ…

日曜日は11年来の信頼をしているY様と会ってきました。最近の頭の中にある世界をリアルにペチャクチャと言語化してお話ししたけど、「あやべぇ自分教養が少ない」と自覚するタイミングしかなかった。まぁ相手は心理のプロな訳だけど、そんなリラックス時に話…

月曜日は1番見通しが悪い日ですね。疲れたわ〜笑 ある程度自分の機嫌をコントロールすることも求められますわねʅ（◞‿◟）ʃ今日はそれなりにやるべきタスク終わらせて…疲れて寝たり一直線ですね(^^;;事務作業が間に入るのが結構なストレスだからまぁ…なんとか…

1年前の職場…厳密には今年の3月末の職場の上司S姐にあった。S姐さんは…2017年の1月くらいから2021年3月末までがっつり関わってきた腐れ縁でもあるのだが…まぁ…なんというか、僕の暗黒オーラをある種受け止めてくれた人であったので、良かったなぁと思った。…

土曜日終わりです。 綺麗な自分を演じるのも中々にエネルギーを 費う訳なので。結構大変なのさね、、 最近は特にパワーバランスを意識して職場内での関係性やパワーバランスに配慮するけど。 今日の感想は一言 「なんか？？だなぁ」みたいな新人現るであった…

今日は朝の10時に起きました。 コンサータがなく・・・脳内が騒がしくもなく、多動感もない。 朝起きるのにつかれた・・・マジでバタンキュー。（10時から面談もして・・・） 無事に終わりましたね。 スクールサイコロジス（心理の大御所）アドバイス ①とり…

最近の不安や思考をまとめよう。☆まずまずまぁそれなりに頑張っているんじゃないかなぁ自分なりに利用者さんに対して「わかりやすく」「理解しやすく」という…伝え方はそれなりに考えて動いてるんでね…75点くらいかな…☆不安おやすみやキャンセルがあると「あ…